Yin du soir Cours en visio

Au programme :

Le yin yoga est une pratique douce pour relâcher la pression.

C est une pratique lente aux multiples bienfaits pour le mental.

Le yin permet de relâcher les tensions contenues dans les muscles et autres tissus conjonctifs du corps.

Caractéristiques de la séance :

Ce qu'il faut prévoir :

Préparer un tapis de yoga, un bolster ou un gros coussin, 2 briques de yoga ou 2 gros livres et un plaid.

Votre coach : Joëlle