Circuit Training Cours en présentiel

Au programme :

Le circuit training est une méthode d'entraînement polyvalente et dynamique qui combine cardio, renforcement musculaire, flexibilité et équilibre. Notre séance vous permettra de repousser vos limites tout en respectant vos capacités individuelles.

Au programme, vous trouverez une variété d'exercices stimulants qui ciblent différents groupes musculaires. Nous alternerons entre des exercices de haute intensité pour augmenter votre fréquence cardiaque et des exercices de renforcement pour développer votre force. Le tout est orchestré de manière à maintenir votre enthousiasme tout au long de la séance.

Vous serez guidé et soutenu à chaque étape, que ce soit pour corriger votre forme, ajuster l'intensité de l'entraînement ou pour vous motiver à aller au-delà de vos limites. Mon objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs de forme physique tout en vous assurant que chaque séance soit à la fois efficace et amusante.

Caractéristiques de la séance :

Ce qu'il faut prévoir :

Serviette, gourde, bonne humeur

Votre coach : Arnaud