Stretching Postural
Caractéristiques de la séance :
A partir de 10€ par personne
60 minutes
jusqu'à 6 en cours collectif
Cours en présentiel
Autres
Remise en forme
Tous niveaux
Au programme :
Une séance de 1h de renforcement postural, d'étirements et de recherche de bien-être physique avec vos coach et praticiens en stretching postural, méthode Jean-Pierre Moreau.
Au programme de la séance:
- Rituel d'échauffement
- 2 postures tonique (statique) debout
- 1 stretch lourd debout
- 2 postures tonique (statique) au sol
- 1 stretch lourd assis
- 1 stretch final + méditation
Caractéristiques de la séance :
60 minutes
jusqu'à 6 en cours collectif
Cours en présentiel
Autres
Remise en forme
Ce qu'il faut prévoir :
Un tapis, une serviette et une gourde
Votre coach : Flavien
Bonjour, je m’appelle Flavien, coach et préparateur physique sur la région nantaise. J’ai ouvert mon centre d’entraînement en janvier 2023 et je suis prêt à vous suivre afin d’atteindre vos objectifs sportifs. Qu’il s’agisse de bien-être, de retour au sport, de perte de poids ou encore de recherche de performance, vos objectifs seront ma priorité.
Prêt à me suivre ? ✊
A partir de 10€ par personne
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